Einfach erklären

PRAXIS: Den folgenden Tipp werde ich mit Sicherheit ausprobieren. Wobei – wenn ich zurückblicke, stelle ich fest, dass ich mitunter, ohne es strukturiert anzugehen, die folgende „Technik“ durchaus häufiger einsetze. Worum geht es? Um’s Lernen.

Henning Beck empfiehlt in der managerSeminare (Selbst denken macht schlau!), dass man immer dann, wenn man etwas Neues Lernen möchte, sich vier Schritte zu eigen machen sollte:

1. Beschreiben Sie, was Sie lernen möchten. Z.B. aus aktuellem Anlass: Welche Funktionen haben eigentlich die beiden Kammern im palamentarischen System der USA?
   
2. Erklären Sie das, was Sie zu wissen glauben, mit einfachen Worten, so dass auch ein kleines Kind es verstehen könnte.
   
3. Wenn Sie hängenbleiben oder feststellen, dass Sie etwas nicht erklären können, suchen Sie sich gezielt die fehlenden Informationen.
   
4. Gehen Sie Schritt für Schritt vor, bis Sie den Sachverhalt lückenlos erklären können.

Ich bin in mich gegangen und habe überlegt, was ich in den letzten Wochen und Monaten Neues gelernt habe. Hier eine kleine Liste: Zwei Klavierstücke von Bach, Sauerteig herstellen, etliche Tanzschritte des Lindy Hop, die Bedienung einer neuen App zur Verwaltung unserer Hausgemeinschaft, etliche Übungen zu Stärkung meiner lädierten Schulter, die Reinigung eines Gitters unter dem Rücksitz meines Autos (inklusive Ausbau der Rückbank), zwei neue Kartenspiele, ein neues Tool für die MWonline-Homepage, neue Fremdworte …

Wiederholen, wiederholen …

Nicht schlecht, denke ich. Bin ich dabei so vorgegangen, wie Henning Beck das empfiehlt? Sicher nicht. Ich habe mir Beschreibungen durchgelesen, Youtube-Videos geschaut, herumprobiert, mir von anderen etwas zeigen bzw. erklären lassen. Vor allem aber: Ich habe wiederholt, wiederholt, wiederholt.

Das eine oder andere, würde ich sagen, „sitzt“. Mehr oder weniger. Es fällt mir schwerer, Dinge zu behalten. Ich glaube sie zu beherrschen und stelle schon einen Tag später fest: Stimmt nicht. Wieder nachschauen, wieder zeigen lassen. Und wiederholen, wiederholen, wiederholen.

Nun zurück zum „Lerntipp“. Hätte mir bei all dem geholfen, den Lerninhalt mit einfachen Worten wiederzugeben? Vermutlich ja, wobei es schon arg aufwändig wäre, ein ganzes Klavierstück mit einfachen Worten zu erklären. Aber einzelne Stellen, die besonders schwer fallen – warum nicht?

Fachbegriffe lernen?

Ich habe tatsächlich versucht, jemandem zu erklären, wie das mit dem Ausbau der Rückbank beim Auto funktioniert (den Ablauf habe ich auf Youtube gefunden, sehr hilfreich!). Tatsächlich fehlten mir da einige Begriffe.

Apropos Begriffe: Mir fällt es unglaublich schwer, Fremdworte sowohl zu behalten (wie auch Vokabeln) als auch ihren Sinn zu erinnern. Worte wie „Autopoiesis“ zum Beispiel. Oder „Emergenz“. Oder „Dignität“ (hat mein Kollege Thomas Webers letztens verwendet, ich bewundere ihn für seinen reichhaltigen Vorrat an Fachbegriffen).

Hier wäre die Methode vermutlich wunderbar geeignet, „etwas Neues“ zu lernen. Habe ich gerade also mal ausprobiert. Ich soll „isometrische“ Übung absolvieren, hat mir mein Physiotherapeut erklärt. Sicher, den Begriff kenne ich. Aber was genau er bedeutet, da bin ich jedes Mal unsicher. Nun also die einfache Erklärung:

Isometrisch sind Übungen, bei denen man Kraft aufwenden muss, ohne eine Bewegung durchzuführen. Z.B. einfaches Anspannen von Muskeln. Oder ein Gewicht in einer bestimmten Position halten.

Zur Sicherheit habe ich noch mal nachgeschlagen. Und hoffe nun, dass ich nicht nur den Begriff in Zukunft an passender Stelle verwenden werde, sondern auch morgen noch weiß, wie genau die konkrete Übung für meine Schulter funktioniert. Sonst muss ich auch diese noch einmal ganz einfach erklären.