von PRAXIS: Klienten, die ins Coaching kommen, weil sie vor einem Wendepunkt in ihrem Leben stehen und Klarheit für ihre aktuelle Situation möchten, Selbstzweifel haben und nicht wissen, was sie eigentlich möchten und mit dieser Situation überfordert sind, werden durch das folgende Tool gestärkt und bekommen Hilfe bei der Entscheidungsfindung.
Der Coach leitet das Tool ein, indem er es als praktische Methode bezeichnet, „mit der gedankliche Blockaden überwunden und neue Perspektiven eröffnet werden können.” Wenn der Klient zustimmt, bittet der Coach ihn darum, 10 Gegenstände aus seinem Leben auszuwählen, die eine besondere persönliche Bedeutung für ihn haben. Sie können für eine besondere Phase in seinem Leben stehen, für eine prägende Erfahrung oder einen wichtigen Wendepunkt symbolisieren.
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Hierfür hat er ein bis zwei Wochen Zeit, in der er sich zuhause oder an seinem Arbeitsplatz umschauen soll. Die Aufforderung lautet, sich mit ”einer offenen, reflektierenden Haltung auf eine Entdeckungsreise durch die Räume zu begeben.” Passende Impulse hierfür können sein:
- Welche Dinge haben Sie über viele Jahre begleitet und sind Ihnen immer noch wichtig?
- Welche erinnern Sie an einen besonderen Wendepunkt?
- Welche haben Sie in schwierigen Zeiten gestärkt?
- Welche verbinden Sie mit besonderen Menschen?
- Gibt es – auch unscheinbare – Objekte, die eine für Sie große Geschichte erzählen?
- Welche würden Sie behalten, wenn Sie sich für einige wenige entscheiden müssten? Würde Ihnen etwas fehlen, wenn Sie auf diese verzichten müssten?
Der Klient bringt die Gegenstände zur nächsten Sitzung mit, wenn sie zu groß sind, kann es auch ein Foto sein. Dann stellt er die ausgewählten Dinge vor, folgende Fragen helfen, ihre Bedeutung zu erkennen:
Bedeutung erkennen
- Welche Erinnerungen, welche Gefühle verbinden Sie damit?
- Wo war der Gegenstand aufbewahrt? Hat sich sein Standort über die Zeit verändert?
- Welchen Ihrer Werte symbolisiert er?
- Hat sich seine Bedeutung im Laufe der Zeit verändert?
- Welches Ding steht für eine besondere Veränderung oder Entscheidung in Ihrem Leben?
- Welcher steht symbolisch für Ihre aktuelle Situation bzw. Herausforderung?
- Steht eines der Dinge für eine bisher ungelöste Fragestellung in Ihrem Leben?
- Welches Ding könnte ein Leitbild für Ihren weiteren Weg sein?
An dieser Stelle kann es helfen, eine Lebenslinie z.B. am Flipchart aufzuzeichnen und die Gegenstände chronologisch anordnen zu lassen.
Transfer auf die Gegenwart
Am Ende geht es darum, die Erkenntnisse auf die Gegenwart und Zukunft zu übertragen. Wobei die folgenden Fragen leitend sein können:
- Welche Dinge stehen für Probleme, die Sie schon bewältigt haben?
- Erkennen Sie Muster für wiederkehrende Themen?
- Gibt es einen Gegenstand, den Sie in die Zukunft mitnehmen möchten und wie können Sie das praktisch anstellen?
- Möchten Sie sich von einem Ding ganz bewusst lösen, um Platz für Neues zu schaffen?
- Angenommen, diese Übung wiederholen wir in 10 Jahren – welches Objekt möchten Sie dann gerne wiedersehen?
Zum Abschluss macht der Klient oder der Coach ein Foto von der Sammlung und der Lebenslinie, das den Transfer unterstützen hilft.
(Nach: Yvonne Schneider – Das Lebensding. Coaching Magazin, 03/2025, S. 45-48)
