An sich selbst arbeiten
von PRAXIS: So kann man das auch betrachten. In der ersten Lebenshälfte sammeln wir Erfahrungen, Freunde, Kinder und Besitz. In der zweiten geht es darum, an sich selbst zu arbeiten und …
Kategorie: Selbstmanagement
Breathwork – Atemtechniken
PRAXIS: Was tun Sie, wenn Sie gerade mal wieder der Ärger übermannt? Oder Ihnen kurzzeitig alles über den Kopf zu wachsen droht? Kurz: Wenn Sie intensiven Stress erleben und Ihre …
Zur inneren Mitte finden
INSPIRATION: Wie wäre es, wenn Sie, um eine gute Führungskraft zu werden, gar keine aufwendigen Seminare zum Thema „Führung“ besuchen müssten, sondern einfach nur einige wenige Aktionen beherrschen müssten, um …
Müssen statt Muße
INSPIRATION: Eine gute Frage, die mich sofort bewegt hat: Angenommen, Sie haben in Ihrem Kalender einen Termin für ein Meeting stehen, das 1,5 Stunden dauern soll. Das Meeting wird kurzfristig …
Waschmaschinen-Effekt
INSPIRATION: Früher, als die Menschen ihre Kleidung mit der Hand waschen mussten, hatten sie weniger Zeit. Jetzt, wo Maschinen ihnen das per Knopfdruck abnehmen … Tja, da haben die Menschen …
Geborgtes Genie
INSPIRATION: Haben Sie ein Vorbild? Oder sogar mehrere? Vorweg: Ich stehe der Idee eines Vorbildes sehr skeptisch gegenüber. Warum? Dazu später mehr, erst einmal zum Anlass dieses Beitrags. In der …
Easy-Addendum-Effekt
PRAXIS: Wie leicht man sich doch selbst überlisten kann. Kennen Sie das? Da futtert man einen Burger und glaubt, dies sei gesünder, wenn auf dem Fleischkloß noch ein Salatblatt liegt. …
Empathie dank Impathie?
INSPIRATION: Empathie hat sich als Begriff behauptet. Er bezeichnet die Fähigkeit, sich in andere einfühlen zu können. Wobei noch einmal zu unterscheiden ist zwischen Einfühlen und Mitgefühl. Und es sogar …
Bücher / Coaching / Selbstmanagement / Stress
Emotionale Kompetenz trainieren
von REZENSION: Karolina Friese / Daniela Botz – Körperorientierte Emotionsregulation. Kompetenz!Box Therapie und Beratung. Junfermann 2024. Ein großes Thema im Coaching. Auch wenn es nicht so oft im ersten Atemzug genannt …
Switch-Cost-Effect
INSPIRATION: Das ist mal ein anschauliches Bild: Stellen Sie sich vor, da steht eine Fußballmannschaft auf dem Platz und spielt um den Titel. Die Spieler tragen ihr Smartphone mit sich, …