Über den Umgang mit den eigenen Emotionen
von INSPIRATION: Das mit den Gefühlen ist alles andere als einfach, wie ein Überblick über diverse Studien zeigt. Wir erleben, dass wir immer wieder vor Situationen stehen, in denen uns eigene …
Kategorie: Selbstmanagement
Regiestuhl
PRAXIS: Eine schöne Coaching-Übung, die sich auch gut allein durchführen lässt – man muss sich nur darauf einlassen. Wann immer Sie das Gefühl haben, dass es zwischen Ihnen und anderen …
Die Kunst des Bittens
PRAXIS: Es soll Menschen geben, die laufen auf der Suche nach einem bestimmten Produkt lieber stundenlang durch den Supermarkt, ehe sie jemanden bitten, ihnen zu erklären, wo sie es finden. …
Rote Linien
INSPIRATION: Was ist der skurrilste Ort, an dem Sie je Ihre E-Mails gecheckt haben? Im Urlaub am Strand? Inmitten einer tollen Party an Silvester? Während eines Candle-Light-Dinners, als Ihr Partner …
Stopp-Momente
INSPIRATION: Wenn wir unter Druck geraten, dann greift unser Gehirn auf alte Muster zurück. Routinen, die wir uns irgendwann angeeignet haben. Emotionale Abkürzungen, die aus Prägungen aus der Kindheit stammen. …
Radar-Modell
PRAXIS: So langsam setzt sich die Erkenntnis durch, dass Menschen, die für andere in eine Führungsrolle schlüpfen, in der Lage sein sollten, sich selbst zu führen – wie immer man …
Mikroreflexionen
INSPIRATION: Sich selbst hin und wieder in Frage stellen kann nicht schaden. Einfach sich einen kurzen Moment Zeit nehmen und darüber nachdenken – ja über was eigentlich? Laut den Experten, …
Stetig besser werden
PRAXIS: Die Idee, sich ständig zu optimieren, löst im ersten Moment bei mir Unbehagen aus. Andererseits: Es macht viel Freude festzustellen, dass man eine Fertigkeit perfektioniert – oder zumindest leichte …
Von Maximierern und Genügsamen
PRAXIS: Ich hoffe, meine Frau verzeiht mir, dass ich diese Geschichte hier erzähle. Ihr altes Auto drohte zum Groschengrab zu werden, die Ausgaben häuften sich. Ein neues musste her. Also …
Einflusskreis
PRAXIS: Ein sehr einfaches und gleichzeitig hoch wirkungsvolles Coaching-Tool, das zum Einsatz kommt, wenn sich der Klient die Klientin ohnmächtig fühlt und machtlos gegenüber äußeren Faktoren, die er sie nicht …