Zustand angstfreier Produktivität
von KRITIK: Bei der Arbeit in den Zustand des Flows zu geraten, ist uns nicht häufig vergönnt. Kann man das ändern? Laut der Neurowissenschaft schon. Beim Flow ist „das Gehirn extrem …
Schlagwort: Routine
Ausbruch aus der Komfortzone
INSPIRATION: Routinen machen das Leben einfacher. Rechner einschalten, Passwort eingeben, E-Mails checken, Programm aufrufen, einen alten Beitrag aufrufen, Text kopieren, einen neuen Beitrag anlegen, Text einfügen, Datum anpassen, Link austauschen, …
Dran bleiben
PRAXIS: Wie halten Sie es mit unangenehmen oder lästigen Aufgaben? Es ist bekannt und gut untersucht, dass wir abends deutlich erschöpfter und ausgelaugter sind, wenn wir uns über den Tag …