Auf dem Klo?

PRAXIS: Sind Sie jemand, der sich immer mal wieder vornimmt, doch mehr zu lesen? Um dann am Ende eines Tages festzustellen, dass Sie Ihre Zeit doch wieder mit ganz vielen anderen Dingen verbracht haben. Oder zu dem Ergebnis kommen, dass Sie einfach nicht genug Ruhe und Muße haben, um sich einem Buch zu widmen. Und das Lesen anschließend auf den nächsten Urlaub oder mindestens auf das nächste Wochenende zu vertagen.

Wenn all das nicht hilft, dann versuchen Sie mal, eine Gewohnheit zu entwickeln. Sie wissen schon: Nach dem „Wenn-dann-Prinzip“. Wie das mit der Lesegewohnheit funktioniert? Ganz einfach: Sie legen das Buch an einen Ort, an dem Sie regelmäßig vorbeikommen. Also nicht ins Bücherregal stellen. Auch nicht auf einen Tisch zu anderen Büchern. Wichtig ist, dass Sie auf jeden Fall beim Vorbeikommen darauf aufmerksam werden. Neben die Fernbedienung des Fernsehgerätes vielleicht. Oder im Bad neben das Klo.

Und nun kommt die „Wenn-dann-Regel“ ins Spiel. Immer, wenn Sie daran vorbeikommen – und zwar wirklich IMMER! – lesen Sie darin. Egal, ob eine halbe Seite oder fünf Seiten. Hauptsache, Sie lesen. Wichtig ist die Regelmäßigkeit, nicht die Menge. Irgendwann ist die Verknüpfung in Ihrem Hirn angekommen. Sie greifen zum Buch, weil es Ihnen der Griff „in Fleisch und Blut“ übergegangen ist. Dazu ist dann gar keine bewusste Entscheidung mehr nötig (Gewohnt zum Erfolg).

Ich überlege gerade, bei welchem Vorsatz mir dieses Prinzip helfen könnte. Und habe eine Idee. Ich schiebe das Üben des Klavierspiels immer wieder vor mir her. Würde es mir helfen, wenn ich, wann immer ich das kleine Zimmer, in dem das Instrument steht, mich daran setze? Einfach wenige Minuten spiele, egal, wie viel Zeit ich gerade habe, egal, was ich mir sonst vorgenommen habe? Ich werde es probieren. Und bei Gelegenheit an dieser Stelle berichten. Versprochen!

Ach, noch eine kleine Ergänzung: Wussten Sie, dass es im Japanischen einen Begriff für das Phänomen gibt, Bücher zu kaufen und sie dann im Regal verstauben zu lassen? Er lautet „Tsundoku“.