„Schlaf gut!“
von PRAXIS: „Das wäre schön“, werden jetzt einige denken, aber die Realität sieht anders aus. „Schlaf ist ein Lebensthema“, weiß die Wirtschaftswoche und hat dem Thema sogar eine Titelgeschichte gewidmet (Ich …
Kategorie: Stress
Bücher / Coaching / Selbstmanagement / Stress
Emotionale Kompetenz trainieren
von REZENSION: Karolina Friese / Daniela Botz – Körperorientierte Emotionsregulation. Kompetenz!Box Therapie und Beratung. Junfermann 2024. Ein großes Thema im Coaching. Auch wenn es nicht so oft im ersten Atemzug genannt …
Einfach sein
INSPIRATION: Was können Manager von einem Zen-Meister, Jesuiten und katholischen Priester lernen? Der Harvard Business Manager hat einen solchen befragt, Niklaus Brantschen heißt er und ist 86 Jahre alt. Sein …
Schlaflose Nächte
INSPIRATION: Tipps für Menschen, die unter Arbeitssucht leiden, findet man häufiger. Was aber sollen diejenigen tun, die unter einem Workaholic als Chef leiden? Wenn angeblich 10% der Deutschen Anzeichen einer …
Erfolg / Motivation / Psychologie / Stress
FOPO
KRITIK: Schon mal gehört: „Was soll denn der Nachbar denken?“ Oder: „Was soll der Chef / die Kollegin denken?“ Wem das vertraut klingt, der könnte an FOPO leiden – an …
Seltsame (Zeit-)Wesen
INSPIRATION: Langweilen wir uns, dann möchten wir, dass die Zeit schneller vergeht. Wir finden es viel angenehmer, wenn die Zeit verfliegt, Stichwort „Flow“. Rückblickend hingegen sieht die Sache anders aus: …
„Always look at the bright side of life“
KRITIK: Wenn ich mich über einen einseitigen Zeitschriftenbeitrag aufrege, welcher Antreiber springt dann bei mir an? Also irgendeiner wird es schon sein … Die Autorin lässt mir keinen Ausweg: Stress! …
Dran bleiben
PRAXIS: Wie halten Sie es mit unangenehmen oder lästigen Aufgaben? Es ist bekannt und gut untersucht, dass wir abends deutlich erschöpfter und ausgelaugter sind, wenn wir uns über den Tag …
Führung / Gesundheit / Stress
Rückkehr von Command & Control
INSPIRATION: Die Auswertung im Rahmen einer Langzeitstudie der Uni St. Gallen zeigt, dass Führungskräfte heute deutlich erschöpfter sind als vor 20 Jahren. Oder richtiger: Heute gehören 55% aller befragten Manager …
Achtsamer Teamprozess
PRAXIS: Dass Menschen am Arbeitsplatz oder gar ganze Teams überfordert oder über die Maßen gestresst sind, soll immer häufiger vorkommen. Dass man ihnen in dieser Situation mit Achtsamkeitstrainings beisteht, kann …