Die kleinen Freuden genießen
von INSPIRATION: Ja, es ist einer dieser Motivationstipps aus einem Standard-Motivationsseminar. Banal ist er auch, keine Frage. Und trotzdem hat er Spaß gemacht und mir vor Augen geführt, mit welchen Scheuklappen …
Kategorie: Selbstmanagement
Burn-out-Fallen vorbeugen
INSPIRATION: Auch wenn wir noch so oft an Organisationen und Führungskräfte appellieren, für menschengerechte Arbeitsbedingungen zu sorgen – sie haben letztlich nur ein Interesse an Menschen, so lange diese ihren …
Reflected-Best-Self-Intervention
PRAXIS: Diese Anregung habe ich einem größeren Beitrag zum Thema „Sinnvolle Arbeit“ entnommen. Der Grundgedanke: Ich kann einen Sinn in meiner Tätigkeit sehen, wenn ich durch sie meine eigenen Werte, …
Grenzen der Selbstreflexion
INSPIRATION: Menschen, die über ein differenziertes Selbstbild verfügen, kommunizieren besser, arbeiten effektiver, treffen fundiertere Entscheidungen und sind die besseren Führungskräfte. Aber nur wenige besitzen die Fähigkeite zur Selbstwahrnehmung. Eine Begründung …
Mehr Selbstkontrolle
PRAXIS: Wer kennt das nicht: Wir haben uns etwas vorgenommen, eine To-Do-Liste erstellt, einen Plan gemacht – und abends hadern wir mit uns, weil wir nicht mal die Hälfte geschafft …
Wenn-Dann-Pläne
PRAXIS: Das Experiment ist berühmt: Kinder widerstehen der Versuchung, einen Marshmallow zu futtern, wenn ihnen ein zweiter in Aussicht gestellt wird für den Fall, dass sie 20 Minuten warten. Viele …
Tipps für das Karrieregespräch
PRAXIS: Es gibt zahllose Ratgeber, wie man sich in einem Bewerbungsgespräch zu verhalten hat. Und wirklich Neues ist da in der Regel nicht mehr zu erwarten. Wenn ich dann noch …
Fremdbild und Selbstbild
INSPIRATION: Eine immer wieder spannende Frage: Deckt sich das Bild, das Menschen von sich selbst haben, eigentlich mit dem, was andere über sie denken? Ich frage mich das häufiger, wenn …
Aussteigen – wenn man sich traut
INSPIRATION: Den Traum träumen viele, aber ihn in die Tat umsetzen – das können sich die wenigsten vorstellen. Aussteigen aus dem Alltag des Angestellten, etwas ganz Neues starten? Karriere-Reboot nennt …
Die eigene Bestimmung finden
PRAXIS: Der erste Tipp lautet: Suchen Sie sich einen Coach, der Ihnen hilft, sich neu zu orientieren. Der zweite Tipp: Finden Sie Ihre Bestimmung. Klingt hochtrabend und anmaßend? Vielleicht. Aber …